Sağlıklı yaşamın ritmini yakala!
HER YAŞTAN HER BİREYE UYGUN, KİŞİSEL HEDEFLERİNİZE ÖZEL PİLATES VE EGZERSİZ PROGRAMLARI SUNUYORUZ!
Neler Yapıyoruz?
Reformer Pilates
Skolyoz Pilatesi
Profesyonel Eğitmenler
Profesyonel eğitmenlerimiz, bireysel hedeflerinize uygun programlarla doğru teknik, güvenli ilerleme ve maksimum verim sağlar.
- Pilates
- Reformer Pilates
- Skolyoz Pilates
Pilatese başladığım dönemlerden beri tek tercihim açıldığı ilk günden beri tek adresim 👍🏻 Deneyimli profesyonel eğitim alan düzcenin nadir pilates eğitmenlerinden biridir Sibel hocam gözünüz kapalı güvenip gidebileceğiniz temiz mekan 🌸
Rabia Aman
Reformer pilatesin tek adresi Sibel Gökçe pilates stüdyodur. Sibel Gökçe bu işin divası gerçekten 1 numara, profesyonel ekibi ve kişiye özel sunulan pilates programlarıyla son derece başarılı.. anlatmak yetmez, yaşamak lazım. Ben hayatıma mat pilatesle başlayıp daha sonra Sibel hocayla reformer Pilatesle tanıştım ve 3 yıldır inanılmaz gözle görülür sonuçlar aldım. Herkese şiddetle tavsiye ediyorum ☝️☝️☝️
Neslihan Urhan
Disiplinli, tecrübeli eğitmenler eşliğinde, tertemiz bir salonda pilates yapmak isteyenler için doğru adres Sibel Gökçe Pilates Studio diyorum. Sibel hocamın en ufak ayrıntıya dahi dikkat etmesi , hepimizle tek tek ilgilenmesi, işinde hem uzman, hem en iyisi olması buraya devam etmekteki en önemli sebebim olmuştur🌸
Kübra Terzi
Blog

Grup Pilates Düzce
Grup pilates, bir eğitmen eşliğinde birden fazla kişinin katılımıyla yapılan, birlikte hareket etmenin enerjisini kullanarak bedenin gücünü, dengesini ve kontrolünü geliştiren bir egzersiz yöntemidir.

Duruş Bozukluğu Nasıl Düzelir?
Duruş bozukluğu, bu doğal hizalanmanın bozulmasıyla ortaya çıkar. Omurga, kaslar ve eklemler arasındaki denge kaybolur ve vücudun doğal dizilimi bozulur.

Bel Fıtığı Nasıl Geçer? Pilates İyi Gelir Mi?
Bel fıtığı, omurgalar arasında yer alan “disk” adı verilen yumuşak yastıkların yıpranması veya zorlanması sonucunda dışa taşmasıyla meydana gelir.

Pilates Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Pilates, yalnızca bir egzersiz türü değil; beden farkındalığını, duruşu ve yaşam kalitesini iyileştiren bir bütünsel sağlık yaklaşımıdır.

Lipödem İçin Egzersiz (Aletli Pilates)
Lipödem, genellikle bacaklarda ve bazen kollarda anormal yağ birikimiyle ortaya çıkan, ağrılı ve kronik bir yağ dokusu bozukluğudur.

Reformer Pilates Nedir?
Reformer pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen ve yay, halat, kayar platform gibi parçalardan oluşan özel bir alet üzerinde yapılan egzersiz türüdür.

